Αν θέλετε να διακοσμήσετε την κρεβατοκάμαρά σας με τα όμορφα διακοσμητικά φυτά, μπορείτε να κάνετε κάτι καλό ταυτόχρονα για τον εαυτό σας! Έχει αποδειχθεί ότι τα φυτά βελτιώνουν την ποιότητα του αέρα ενός δωματίου και μερικά από αυτά μπορούν ακόμη και να φιλτράρουν τους ρύπους από τον αέρα. Παρακάτω θα βρείτε μια λίστα με φυτά που είναι ιδιαίτερα κατάλληλα για την κρεβατοκάμαρα. Προσοχή όμως: τα φυτά στην κρεβατοκάμαρα δεν είναι πάντα καλή επιλογή!
Τα φυτά βελτιώνουν την ποιότητα του αέρα
Ο καλός, ξεκούραστος ύπνος εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Η ποιότητα του αέρα στο υπνοδωμάτιο παίζει σημαντικό ρόλο εδώ: για να κοιμάστε ιδιαίτερα καλά, είναι απαραίτητη μια επαρκής ποσότητα οξυγόνου με τη χαμηλότερη δυνατή συγκέντρωση διοξειδίου του άνθρακα. Εάν η περιεκτικότητα του αέρα σε διοξείδιο του άνθρακα είναι πολύ υψηλή, το ανθρώπινο σώμα περνά στη λεγόμενη «λειτουργία χαμηλής καύσης». Παρά το γεγονός ότι κοιμούνται αρκετά, οι πάσχοντες δεν είναι καλά ξεκουρασμένοι και αισθάνονται εξαντλημένοι. Ωστόσο, μια μελέτη της NASA επιβεβαίωσε ότι η ποιότητα του αέρα ενός δωματίου μπορεί να βελτιωθεί σημαντικά με τη βοήθεια φυτών:
- Τα φυτά απορροφούν διοξείδιο του άνθρακα
- και απελευθερώστε οξυγόνο
- τα περισσότερα φυτά σταματούν τη φωτοσύνθεση τη νύχτα
- Ωστόσο, υπάρχουν μερικά φυτά που επίσης απελευθερώνουν οξυγόνο τη νύχτα
- αυτά ονομάζονται φυτά CAM
Πολλά φυτά μπορούν επίσης να φιλτράρουν ρύπους όπως το τριχλωροαιθυλένιο, η φορμαλδεΰδη και το βενζόλιο από τον αέρα. Αυτά εισέρχονται στον αέρα μέσω καθαριστικών, χρωμάτων, κόλλων ή καπνού τσιγάρου, μεταξύ άλλων, και μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα υγείας. Μερικά από τα συμπτώματα περιλαμβάνουν ερεθισμό των ματιών, της μύτης και του στόματος, πονοκέφαλο, ζάλη και ναυτία.
11 ιδανικά φυτά για την κρεβατοκάμαρα
Η Η NASA γενικά συνιστά 15 έως 18 φυτά καθαρισμού του αέρα σε χώρο διαβίωσης περίπου 170 τετραγωνικών μέτρων. Αντίστοιχα, θα πρέπει να υπάρχει τουλάχιστον μία μονάδα καθαρισμού αέρα σε ένα δωμάτιο περίπου 9 τετραγωνικών μέτρων. Η NASA διεξήγαγε επίσης μια μελέτη για να ελέγξει ποια φυτά βελτιώνουν περισσότερο την ποιότητα του αέρα. Παρακάτω θα βρείτε μια λίστα με διακοσμητικά φυτά για την κρεβατοκάμαρα που έχουν θετική επίδραση στην ποιότητα του αέρα:
Aloe vera
Οι θεραπευτικές επιδράσεις της αλόης βέρα είναι πλέον ευρέως διαδεδομένες, γι’ αυτό και το φαρμακευτικό φυτό βρίσκει συχνά τον δρόμο του στο σαλόνι του σπιτιού. Το φυτό βοηθά επίσης στη βελτίωση του αέρα στο δωμάτιο επειδή φιλτράρει την ουσία φορμαλδεΰδη από τον αέρα. Αν ψάχνετε για ένα φυτό για την κρεβατοκάμαρα, η αλόη βέρα είναι επίσης μια καλή επιλογή. Η αλόη βέρα είναι ένα από τα φυτά CAM και ως εκ τούτου έχει την ικανότητα να απελευθερώνει οξυγόνο ακόμα και τη νύχτα. Αυτό βελτιώνει την ποιότητα του αέρα στην κρεβατοκάμαρα, η οποία με τη σειρά της προωθεί έναν ξεκούραστο ύπνο.
- Λατινική ονομασία: Aloe vera
- Συνώνυμα: Αληθινή Αλόη
- Γένος: Aloes (Aloe)
- Ύψος ανάπτυξης: 40 έως 50 εκατοστά
- Ειδικά χαρακτηριστικά: Το υγρό από τα φύλλα έχει θεραπευτικά αποτελέσματα
Συμβουλή:
Το υγρό στα φύλλα μπορεί να βοηθήσει σε μικρά κοψίματα ή εγκαύματα. Για να γίνει αυτό, κόβεται ένα κομμάτι από το φύλλο και στη συνέχεια αλείφεται το υγρό στην πληγείσα περιοχή.
σύκο σημύδα
Η συκιά σημύδας είναι ένα όμορφο, πράσινο δέντρο με ελαφρώς κυματιστά φύλλα. Εκτός από τη διακοσμητική πτυχή, το φυτό έχει επίσης το πλεονέκτημα ότι είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στο φιλτράρισμα των ρύπων από τον αέρα. Για να επωφεληθείτε από τη θετική επίδραση του φυτού, είναι απαραίτητο να το τοποθετήσετε σε ένα φωτεινό, χωρίς ρεύματα, σταθερό σημείο. Το σύκο σημύδας δεν ανέχεται τόσο τη γρήγορη αλλαγή θέσης όσο και την έλλειψη φωτός καλά. Επομένως, ειδικά τους σκοτεινούς χειμερινούς μήνες, το δέντρο μπορεί να ρίξει τα φύλλα του λόγω έλλειψης φωτός.
- Λατινικό όνομα: Ficus benjamina
- Συνώνυμα: Benjamini
- Genus: Mulberry Family (Moraceae)
- Ύψος ανάπτυξης: 2 έως 5 μέτρα
- Ειδικά χαρακτηριστικά: μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες
κάνναβη τόξου
Η τοξωτή κάνναβη είναι ένα από τα πιο δημοφιλή φυτά εσωτερικού χώρου, και δικαίως! Γιατί όχι μόνο είναι εύκολο στη φροντίδα, αλλά είναι και εξαιρετικά διακοσμητικό. Εκτός από την όμορφη εμφάνισή του, έχει επίσης την ικανότητα να απελευθερώνει οξυγόνο και να απορροφά διοξείδιο του άνθρακα τη νύχτα. Επιπλέον, το φυτό μπορεί να φιλτράρει τις κοινές οικιακές τοξίνες από τον αέρα και να βοηθήσει με πονοκεφάλους και υψηλή αρτηριακή πίεση. Εάν η κάνναβη πλώρης τοποθετηθεί σε φωτεινή τοποθεσία και ποτιστεί μία φορά την εβδομάδα, μπορεί να συμβάλει σημαντικά στη βελτίωση της ποιότητας του αέρα.
- Λατινική ονομασία: Sansevieria
- Συνώνυμα: γλώσσα της πεθεράς
- Γένος: Οικογένεια σπαραγγιών (Ruscaceae)
- Ύψος ανάπτυξης: 10 έως 80 εκατοστά
- Ειδικά χαρακτηριστικά: είναι δηλητηριώδες για ανθρώπους και κατοικίδια
χρυσάνθεμο
Το χρυσάνθεμο είναι πολυετές φυτό εσωτερικού χώρου και κατάγεται αρχικά από την Ασία. Στις τοπικές περιοχές καλλιεργείται κυρίως ως ετήσιο φυτό στο μπαλκόνι ή στον κήπο. Μπορεί όμως να καλλιεργηθεί και σε εσωτερικούς χώρους χωρίς προβλήματα, αρκεί οι θερμοκρασίες να μην είναι μόνιμα πάνω από 15 βαθμούς. Το φυτό τα πάει ιδιαίτερα καλά σε ένα ηλιόλουστο έως μερικώς σκιερό σημείο στην κρεβατοκάμαρα. Αν το χρυσάνθεμο τοποθετηθεί στην κρεβατοκάμαρα, εξασφαλίζει και έναν ξεκούραστο ύπνο. Επειδή το πολύχρωμο φυτό έχει την ικανότητα να φιλτράρει τους ρύπους από τον αέρα.
- Λατινικό όνομα: Chrysanthemum
- Γένος: Οικογένεια Daisy (Asteraceae)
- Ύψος ανάπτυξης: 30 έως 60 εκατοστά
- Ειδικά χαρακτηριστικά: Το άγγιγμα του φυτού μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος σε άτομα που υποφέρουν από αλλεργίες
Efeutute
Ο αειθαλής κισσός είναι το ιδανικό φυτό για την κρεβατοκάμαρα γιατί ευδοκιμεί και σε σκιερά μέρη. Είναι επίσης εξαιρετικά εύκολο στη φροντίδα του γιατί χρειάζεται μόνο λίγο πρωινό ήλιο και πρέπει να ποτίζεται μόνο μία φορά την εβδομάδα. Εάν το αναρριχητικό φυτό φροντίζεται επαγγελματικά, όχι μόνο διακοσμεί την κρεβατοκάμαρα με το ελκυστικό φύλλωμά του, αλλά φιλτράρει και το επιβλαβές βενζόλιο από τον αέρα.
- Λατινική ονομασία: Epipremnum
- Συνώνυμα: χρυσό κλήμα, φυτό τόνγκα
- Γένος: Οικογένεια Arum (Araceae)
- Ύψος ανάπτυξης: έως 3 μέτρα
- Συνήθεια ανάπτυξης: αναρριχώμενο φυτό
- Ειδικά χαρακτηριστικά: τοξικό για ανθρώπους και κατοικίδια
Μονό φύλλο
Υπάρχουν περίπου 50 με 60 είδη μονόφυλλων, τα οποία εμφανίζονται από την τροπική Αμερική έως τα νησιά του Σολομώντα. Ανάλογα με το είδος, το μονόφυλλο έχει είτε διακοσμητικά φύλλα είτε μακράς διάρκειας ταξιανθίες, γι' αυτό και συχνά διατηρείται ως φυτό εσωτερικού χώρου στις τοπικές περιοχές. Το όμορφο φυτό όχι μόνο τραβάει τα βλέμματα, αλλά βελτιώνει και την ποιότητα του αέρα στο δωμάτιο. Το φύλλο εξάγει επιβλαβείς ουσίες, όπως βενζόλιο και φορμαλδεΰδη, από τον αέρα. Τα άνθη τους απελευθερώνουν επίσης υγρασία, η οποία με τη σειρά της μπορεί να καταστείλει τα μικρόβια που προκαλούν αλλεργίες στον αέρα. Το φυλλάδιο όχι μόνο προάγει έναν ξεκούραστο ύπνο, αλλά επίσης αποτρέπει το στέγνωμα της μύτης και των ματιών.
- Λατινική ονομασία: Spathiphyllum
- Συνώνυμα: σημαία φύλλου, κρίνος ειρήνης, κοπτικό φύλλο, λουλούδι στήλης
- Γένος: Οικογένεια Arum (Araceae)
- Ύψος ανάπτυξης: 40 έως 80 εκατοστά
- Ειδικά χαρακτηριστικά: μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες
Ivy
Ο Ο κισσός δεν χρειάζεται πολύ ήλιο και αναπτύσσεται καλύτερα σε θερμοκρασία 10 έως 18 βαθμών. Η κρεβατοκάμαρα είναι επομένως ιδανική ως τοποθεσία για το φυτό εύκολης φροντίδας. Εκεί όχι μόνο χρησιμεύει ως ελκυστικό, αλλά και απελευθερώνει τον αέρα από τις ακαθαρσίες. Ρυθμίζει επίσης την υγρασία μέσα στο δωμάτιο και έχει θετική επίδραση στα συμπτώματα των αλλεργιών και του άσθματος.
- Λατινική ονομασία: Hedera helix L.
- Συνώνυμα: αειθαλής, αναρριχητικός κισσός, χειμωνιάτικος, παγώνι τοίχου, eppig
- Γένος: Οικογένεια κισσών (Araliaceae)
- Ύψος ανάπτυξης: έως 20 μέτρα
- Ειδικά χαρακτηριστικά: τοξικό για ανθρώπους και κατοικίδια
Gerbera
Η ζέρμπερα αναπτύσσεται στη φύση κυρίως στη Μαδαγασκάρη, την Αφρική και την τροπική Ασία. Υπάρχουν τώρα περίπου 30 γνωστά είδη αυτού του όμορφου φυτού, τα οποία είναι πολυετή και όχι ανθεκτικά. Χάρη στα πολύχρωμα λουλούδια τους, η ζέρμπερα είναι πολύ δημοφιλής. Εάν η ζέρμπερα τοποθετηθεί στην κρεβατοκάμαρα, εξασφαλίζει έναν ξεκούραστο ύπνο. Το φυτό απελευθερώνει πολύ οξυγόνο, διευκολύνοντας την αναπνοή κατά τον ύπνο. Είναι λοιπόν ιδανικό για άτομα που πάσχουν από άπνοια (διακοπή αναπνοής) και είναι επίσης το ιδανικό φυτό για την κρεβατοκάμαρα για άτομα που υποφέρουν από αλλεργίες.
- Λατινική ονομασία: Gerbera
- Γένος: Οικογένεια Daisy (Asteraceae)
- Ειδικά χαρακτηριστικά: μπορεί να ανθίζει όλο το χρόνο
Green Lily
Το φυτό αράχνη είναι ένα φυτό που αναπτύσσεται γρήγορα και είναι ιδανικό για αρχάριους. Γιατί το αειθαλές φυτό συγχωρεί ένα ή δύο λάθη φροντίδας. Εάν τοποθετηθεί σε φωτεινή τοποθεσία και φροντιστεί επαγγελματικά, όχι μόνο διακοσμεί το δωμάτιο, αλλά βελτιώνει και την ποιότητα του αέρα. Το φυτό αράχνη απορροφά τόσο μυρωδιές όσο και ρύπους από τον αέρα. Μια μελέτη της NASA διαπίστωσε ότι το φυτό αφαιρεί περίπου το 90 τοις εκατό της ουσίας φορμαλδεΰδης από τον αέρα.
- Λατινική ονομασία: Chlorophytum comosum
- Συνώνυμα: νυφικό τρένο, Green Henry, grass lily
- Γένος: Οικογένεια κρίνων (Liliaceae)
- Ύψος ανάπτυξης: 30 έως 40 εκατοστά
- Ειδικά χαρακτηριστικά: κατάλληλο και ως κρεμαστό φυτό
Jasmine
Το εξωτικό φυτό εντυπωσιάζει με τα ιβουάρ λουλούδια του, τα οποία επίσης αποπνέουν ένα ευχάριστο άρωμα. Για πολλούς ανθρώπους, αυτό το άρωμα έχει μια ηρεμιστική δράση που προκαλεί ύπνο, γι' αυτό και το γιασεμί διατηρείται συχνά στην κρεβατοκάμαρα. Ωστόσο, τα άτομα που είναι ευαίσθητα στις μυρωδιές θα πρέπει να χρησιμοποιούν το φυτό με προσοχή καθώς ο ύπνος τους μπορεί να διαταραχθεί από το άρωμα. Εάν αποφασίσετε να κρατήσετε το γιασεμί του εσωτερικού σας χώρου, θα πρέπει να το τοποθετήσετε σε ένα φωτεινό σημείο με πολύ φως της ημέρας και να το ποτίζετε τακτικά.
- Λατινικό όνομα: Jasminum
- Συνώνυμα: γιασεμί δωματίου, αρωματικό γιασεμί
- Γένος: Oleaceae
- Ύψος ανάπτυξης: έως 2,5 μέτρα
- Ειδικά χαρακτηριστικά: χρησιμοποιείται για την παραγωγή αιθέριων ελαίων
Λεβάντα
Η Η λεβάντα έχει καθιερωμένη θέση στην αρωματοθεραπεία εδώ και πολλούς αιώνες. Στις μέρες μας, η λεβάντα χρησιμοποιείται συχνά για τη θλίψη, τις καταθλιπτικές διαθέσεις ή την αυξημένη αρτηριακή πίεση. Το άρωμα αυτού του φυτού είναι ηρεμιστικό και χαλαρωτικό και προάγει τον ύπνο. Αντίστοιχα, η λεβάντα που τοποθετείται στην κρεβατοκάμαρα μπορεί να έχει θετική επίδραση στον ύπνο. Ωστόσο, τα άτομα που είναι ευαίσθητα στις μυρωδιές δεν πρέπει να κρατούν λεβάντα στην κρεβατοκάμαρά τους.
- Λατινική ονομασία: Lavandula angustifolia
- Συνώνυμα: Αληθινή λεβάντα, στενόφυλλη λεβάντα
- Γένος: Οικογένεια μέντας (Lamiaceae)
- Ύψος ανάπτυξης: 60 έως 100 εκατοστά
- Ειδικά χαρακτηριστικά: χρησιμεύει ως φαρμακευτικό και γαστρονομικό βότανο
Συμβουλές για φυτά στην κρεβατοκάμαρα
Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι ωφελούνται από τα φυτά στην κρεβατοκάμαρα, υπάρχουν μερικές εξαιρέσεις. Ειδικότερα, άτομα που έχουν αλλεργία στη σκόνη του σπιτιού ή υποφέρουν από αλλεργική ρινίτιδα πρέπει να αποφεύγουν τα φυτά στην κρεβατοκάμαρα. Δεν είναι ασυνήθιστο τα φυτά να χρησιμεύουν ως σημείο συλλογής γύρης ή σκόνης και ως εκ τούτου μπορεί να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις. Τα άτομα που είναι ευαίσθητα στις μυρωδιές θα πρέπει επίσης να αποφεύγουν τα αρωματικά φυτά στην κρεβατοκάμαρά τους, καθώς το άρωμα μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους. Εάν αποφασίσετε να κρατήσετε φυτά στην κρεβατοκάμαρά σας, θα πρέπει επίσης να προσέξετε τα εξής:
- πολλά φυτά αυξάνουν την υγρασία
- αυτό αυξάνει τον κίνδυνο μούχλας
- άρα αερίστε τακτικά
- συμβατικό χώμα γλάστρας μπορεί να περιέχει σπόρια μυκήτων
- καλύτερα: κόκκοι πηλού ή χώμα για γλάστρες από ίνες καρύδας
- Μην τοποθετείτε φυτά ακριβώς δίπλα στο κεφάλι
- μετακινήστε τα άρρωστα φυτά έξω από το δωμάτιο
